Это интересно и полезно...

Комплекс антистрессовой гимнастики для детей

1. «Готовим ладоши». Ладоши энергично растираем и стряхиваем (3-5 раз). Поставили ладоши параллельно друг другу, ощущаем тепло между ними.
2. «Моем голову». Массажные движения пальцев снизу до макушки. Начинаем с затылка и заканчиваем на темени. (3-5 раз).
3. «Постукивание». Кончиками расслабленных пальцев постукиваем по голове до появления звука. Направление снизу верх и от затылка к темени (3-5 раз).
4. «Поправляем прическу». Расправленными ладонями проводим ото лба до затылка, не касаясь головы, как бы поправляя прическу. Все лишнее сбрасываем (3-5 раз).
5. «Постукиваем вокруг ушей». Кончиками расслабленных пальцев постукиваем между ушей, начиная от висков (3-5 раз).
6. «Делаем пельмени». Разминаем, массируем ушные раковины.
7. «Слушаем шум воды». Ладонями закрываем уши, довольно плотно, но не нажимаем. Кончиками расслабленных пальцев постукиваем по затылку (3-5 раз).
8. «Забиваем пятками гвозди». Поднимаемся на носки и резко опускаемся (5-6 раз).
9. «Роняем мешок вниз» (Очистительное дыхание). Делаем вдох через нос, медленно поднимаем руки вверх, через верхнюю часть головы (макушку). Находим все наши обиды, тревоги и волнения. Все это собирается в «черном мешке», который мы подняли над головой. На выдохе через рот, расслабляясь, наклоняемся и роняем «мешок» вниз. Он падает, лопается, его содержимое сгорает, согревая вас. Поднимая руки вверх, делаем вдох. Вас омывают струйки серебряного дождя.

Источник: http://doshkolyata.ru/kompleks-antistressovoy-gimnastiki-dlya-detey/

Как с юмором выходить из непростых ситуаций с детьми?

№ 1. Подойдёт для тех, у кого несколько детей. Разделите между ними дни недели поровну (воскресенье – не в счёт). 

О чём бы они ни попросили – кто первым качается на качелях, кто первым принимает ванну, спрашивайте: «Чей сегодня день?». 

В свой день каждый ребёнок имеет право сделать это первым.

№ 2. Когда Ваш ребёнок жалуется Вам на что-то, спросите: 
– Ты хочешь, чтобы я помог решить проблему, дал совет или выслушал тебя? 
Вы будете удивлены, но чаще всего ребёнку просто важно поделиться с Вами и быть выслушанным.
№ 3. Если нужно отвлечь ребёнка на несколько минут, предложите ему выяснить, какая из его ног бегает быстрее.

№ 4. Если ребёнок капризничает или у него истерика – попробуйте говорить непонятные ему слова, например: амбулаторный, прагматичный, сейсмический, кронштейн, парабола, генезис, онтогенез, абстракция, перпендикуляр. Посмотрите на реакцию.
№ 5. Если ребёнок не хочет вставать утром, предложите ему разыграть другого родителя. Проснуться, одеться и лечь обратно под одеяло, притворившись спящим. А когда второй родитель придёт его будить – пусть выскочит из-под одеяла и удивит папу (или маму). Детям нравится разыгрывать своих родителей.

№ 6. Чтобы ребёнок проявил интерес к брокколи, скажите, чтобы он представил себя динозавром, который с удовольствием поглощает маленькие деревья. Применяя свою фантазию, можно убедить ребенка попробовать любое блюдо.

№ 7. Иногда родителей выручает шуточная фраза: «А спорим, что ты не умеешь… убирать игрушки, вешать вещи на стул, чистить зубы, мыть руки с мылом?» и т.д. Как правило, дети с энтузиазмом начинают показывать, что они на это способны.

https://www.lorik422.ru/psikhologicheskaya/interesno-i-polezno-2/mamina-shkola/kak-s-yumorom-vyhodit-iz-neprostyh-situatsij-s-detmi

Упражнения на развитие внимания и памяти

Какой игрушки не хватает?

Перед ребенком раскладываются игрушки. Если ребенку  4-5 лет, начните с пяти игрушек, если ребенку 6-7 лет – начните с 7 игрушек. Попросите ребенка внимательно посмотреть на игрушки и запомнить их. ( в течение 1 минуты). Затем попросите ребенка отвернуться. И уберите одну игрушку (поменяйте местами игрушки). Спросите: «Что изменилось?»

Найди такой же предмет

Предложите ребенку выбрать из небольшого количества предметов такой, который у вас в руках.

Запомни цифры, слова

Сейчас я скажу тебе  ряд цифр их надо запомнить в таком же порядке.(скажу слова их надо запомнить и назвать).

Летает- не летает

Ребенку бросают мяч и называют   предметы мебели, птиц,  игрушки, растения, животные.  Если ребенок услышит птицу – ловит мяч, в остальном случае отбрасывает мячик водящему.

Гляди сколько нужно

Ребенку предлагается осмотреть комнату. Затем повернуться к водящему и назвать 7-10 предметов из этой комнаты. (цвет, размер, форма)

Так рекомендуются упражнения «Найди отличия», «Нелепицы», «Найди такую же картинку», «Найди две одинаковых картинки», «Повтори движение за мной», заучивание стихов, загадок, потешек.

Упражнения на развитие мелкой моторики рук

Шарик

Пальчики обеих рук соприкасаются кончиками «в щепотке».

Надуваем быстро шарик. Он становиться большой.

Руки принимают форму шара.

Вдруг шар лопнул. Воздух вышел.

Он стал тонкий и худой.         

Руки в исходное положение.

Юла

Большим пальцем проводим по кончикам других пальцев.

Я юлу кручу, верчу,

И тебя я научу.

Повторяем по очереди правой и левой рукой.

Это я

Проговариваем и показывает одновременно части тела.

Это глазки. Вот, вот.

Это ручки. Вот, вот.

Это нос, это рот.

Там спинка, тут живот.

Это ручки. Хлоп, хлоп.

Это ножки. Топ, топ.

Ох устали, вытрем лоб.

Темп можно постепенно ускорять.

Листопад

Листопад, листопад!                  Руки подняты вверх. Покачиваем кистями из стороны в

Листья по ветру летят.              сторону. И медленно опускаем руки.

С клена – кленовый.                  Пальцы максимально выпрямить и развести в стороны.

С дуба – дубовый.                     Пальцы выпрямить и прижать друг к другу.

С осины – осиновый                 Большой и указательный пальцы соединены в колечко.

С рябины – рябиновый            Пальцы выпрямить и развести в стороны.

Полны листьев лес и сад,         Хлопки в ладоши.

То-то радость для ребят.

Упражнение с пробками

На указательные и средние пальчики надеваются крышки от пластмассовых бутылок. И идем, как ножки, не отрывая «обувь» от поверхности стола.

Крышки пальчики обули,

Смело в них вперед шагнули.

И пошли по переулку

На веселую прогулку.

Пальцы – словно балеринки,

Но одетые в ботинки.

Каждый пальчик – будто ножка,

Только шаркает немножко.

Капуста

Мы капусту рубим- рубим                   Движение прямыми ладонями вверх-вниз

Мы капусту солим – солим,                 Поглаживание кончиков пальцев

Мы капусту трем-трем                         Потираем кулачок о кулачек

Мы капусту жмем – жмем                  Сжимаем и разжимаем кулачки

Репка

Тяну, тяну, бабка с дедкой               Вытягивание пальцев с низу вверх

Из земли большую репку

Вот пришла бы наша внучка            Пальчики по очереди прикасаются к подушечке большого пальца

Позвала собачку Жучку

Где же кошка, где же мышка.

Взялись крепко, вытянули репку       Ладони в замок сложили и раскрыли замок.

Насекомые

Дружно пальчики считаем,                           Сжимаем и разжимаем кулачки

Насекомых называем:

Бабочка, кузнечик, муха,

Это жук с зеленым брюхом                           Поочередно сгибаем пальцы в кулачок

Это кто - же тут звенит?

Ой, сюда комар летит                                     Вращаем по кругу мизинцем

Прячьтесь!                                                       Руки прячем за спину

Так же рекомендуется нанизывание бусинок на нитку, игры – шнуровки, игры с крупой, мозаика, игры со счетными палочками.